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  • ﹙中央社記者沈如峰宜蘭縣17日電)歷經委外業者私售票券紛擾的宜蘭礁溪溫泉「森林風呂」,經過兩個多月的整修,今天起重新開園,除保有日式泡湯環境之外,環境也變得更清爽、安全。 宜蘭縣工商旅遊處說,礁溪溫泉以碳酸氫鈉泉聞名,「森林風呂」園區有女湯與男湯兩處空間。女湯內再分「木屋湯」及「林之湯」兩池,泡湯時可由高聳的木製架構,感受日式浴池泡湯氣氛,體驗大自然之美。 男湯內分為「雙龍湯」、「岩之湯」、「風之湯」、「光之湯」四池,環境各具特色,也能感受到礁溪著名的落山風。雲林二胎房貸 二胎房貸桃園房屋二胎 此外,民眾也能在園區外的公園散步,欣賞日式建築。 工商旅遊處說,「森林風呂」即日起每天上午9時至晚上10時營運,全票新台幣80元、優待票60元(團體30人以上、學生)、半票40元(身高115至150公分的兒童或年齡6至12歲的兒童、65歲以上老人出示相關證明文件者)。1051117

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    冬天吃火鍋不想排隊、人擠人,不少人會買火鍋高湯調理包、濃縮高湯塊回家開鍋,但台北醫學大學附設醫院營養室檢視市售產品發現,超過8成以上調理包屬於「高鹽」湯底,民眾若傻南投汽車借款免留車傻按照產品建議份量調配,一餐可能吃下十幾公克的鹽,威脅健康,專家建議一飯碗的「高鹽」湯底最好稀釋供3人份吃。

    企業短期資金週轉車貸銀行利率試算表台北醫學大學附設醫院今(14)日公布這項調查結果,以每100cc鈉含量700毫克的高鹽標準檢視,發現以「麻辣紅湯」含鈉889毫克高居各湯底之冠,其次為「鹽味玉山銀行貸款試算地雞火鍋」760毫克。

    至於不少民眾偏愛的「鹽味豚骨鍋」、「辛味噌鍋」口味湯底也都逼近700毫克大關;甚至看似清淡的「豚肉野菜火鍋(豆乳風味)」每100c專案融資c含鈉也高達667毫克。二胎房貸利率最低的銀行

    北醫附醫營養室主任蘇秀悅表示,火鍋中的食材都經由湯煮熟,若湯底鹹,無形中會吃下過多鹽分,若要健康吃火鍋,就必須從控制湯底的鹽分開始,依據健康飲食建議,每人每日不要攝取超過6公克的鹽,依據一日三餐的模式分配,一餐最好攝入約2公克鹽分。

    蘇秀悅指出,買湯底回家前最好先看營養標示,湯底每100cc中的鈉含量若低於400毫克,屬於「少鹽」的湯底,那一飯碗量的火鍋湯底可供1人份使用;若介於400至700毫克,一碗火鍋湯底可供2人份;超過700毫克便屬於「高鹽」湯底,一碗火鍋湯底最好供3人份來吃,身分證借錢管道加水稀釋後才能將湯底的鹽量減量。

    至於濃縮的高湯塊更鹹,蘇秀悅強調,鈉含量甚至可衝高到800毫克,千萬不要傻傻按照產品建議份量1人份就丟1顆,健康吃法,應該1顆稀釋為3人份才不會超標。

    不只湯底潛藏高鹽危機,蘇秀悅提醒,火鍋醬料的熱量與鹽量也相當可觀,以國人最愛的沙茶醬與辣椒醬為例,一湯匙沙茶醬就有110大卡熱量,一湯匙的辣椒醬也超過2公克的鹽,一餐下來鈉含量與熱量皆明顯超標,建議可個人信貸代辦用1茶匙醬油加120cc、約半碗水稀釋後,再加入蔥、薑、蒜、辣椒、香菜等辛香料,加上白醋,既有風味又可減少鹽分的攝取量。
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